2017-10-19 / 最終更新日時 : 2017-10-19 mysapo_mm blog 自炊。 先週、ろくに寝もせず食べもせずだったので 睡眠時間を確保して、なるべく自炊もしようと思いまして。 みそ汁とごはんに煮魚。 やっぱり自分好みの味付けだから、おいしい^^ 自画自賛（笑 健康第一。 […]
2017-10-09 / 最終更新日時 : 2017-10-09 mysapo_mm blog 生活リズム 生活リズムを変えたいと思っても いつも、いつの間にか元に戻っている。 朝型の人と夜型の人がいるけれど、 私は典型的な夜型。 だから朝は弱い。 夜の方が断然活動的になるし、集中力も増す気がする。 […]
